女人月经期是减肥的佳时期吗？

　　女人月经期是减肥的佳时期吗？月经期是女性身体为脆弱的时期，由于抵抗力下降，很容易导致疾病的产生。而女性朋友应该也会听说到女人月经期是减肥的佳时期，这是真的吗？有科学依据吗？下面长春航天医院妇科就来针对一问题进行详细解说。

　　女人月经期是减肥的佳时期吗？长春航天医院妇科表示，在女性经期期间，很多女性都会比往日有食欲，尤其是偏爱甜食。这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才须要摄取糖份的食品。此外，当女生在生理期体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，所以，在这段期间奉劝爱减肥的女生们，还是好好的休息，等生理期过后，再节食来的比较恰当。

月经期间不提倡减肥

　　对于那些想在经期减肥的女性，长春航天医院妇科建议如有服用减肥药物应当避开月经期，如果因服减肥药物产生月经异常，就应停止使用减肥药物。表示，女性月经前后，身体出现 1 公斤左右的增减，是正常的现象。月经期间，女性身体可能会出现水纳滞留的现象，但是各项机能并不会出现多大变化。在月经周期到了第 14 天左右，准备排卵时，由于体内荷尔蒙的变化，人体会滞留水分，体重增长 1-3 公斤，这时候减肥看到了效果，没有必要过早兴奋，因为有可能减掉的是水分而不是脂肪。

　　女人月经期是减肥的佳时期吗？对于这一说法，表示，目前，医学上对此并没有理论上的支持。表示，女性月经期间如果减肥不科学方法不当，还可能会影响以后的生育。若在生理期继续进行平常减肥的程序，效果与平常没有什么不同的地方，但是为了健康，不提倡月经期间减肥。