经期不能做哪些事情
来源：长春妇科医院日期：11-06 18:42 
对于女性经期是很重要的阶段，此时女性会非常虚弱，而且情绪不稳定，还容易出现各种的不适，比如说腰酸、腿酸、痛经、头晕等等，导致工作和学习都受到影响。在经期这个特殊时期，若是不认真护理的话，还容易生病，所以，经期不能做的事情千万别做，不能够乱来。下面一起来了解下吧！
经期不能做哪些事情？
一、穿得过少
经期女性会比较怕冷，而且不能够着凉。此时身体非常虚弱，还会流失不少血液，这时比日常更容易着凉生病。此外，一旦着凉，体内就会侵入大量的寒气，寒气进入体内会影响气血循环，阻碍经血排出，加致使痛经更为严重。
二、穿得太紧
一些女性喜欢穿紧身裤，这样显得双腿更加修长。日常一星期穿两三次是可以的，但经期时不能穿。因为紧身裤穿上后，会压迫身体内的毛细血管，影响血液流动。同时还会加重盆腔充血问题，血液流通会变得更加不畅，严重的还可能导致身体出现水肿。
三、吃生冷食物
如果女性处于经期的话，吃多了生冷食物会影响气血运行，诱发或加重痛经问题。此外，田螺、马齿苋、苦瓜、莲藕等，也都需要忌口，多吃不仅容易造成痛经，还可能延长经期，流失更多的血液，加重贫血问题。
四、吃太咸的食物
部分女性口味比较重，日常喜欢吃重盐重油的食物，尤其喜欢吃腌肉、腌菜，但这种吃法非常不利于健康，尤其是经期，更不应该这样吃，应该选择清淡一些的食物。因为过多摄入盐分的话，大量水分容易滞留在体内，从而造成水肿问题。而且经期女性因激素水平的改变，情绪波动很大，此时若是再吃过咸的食物，会增加不安和焦虑情绪，更容易出现不适。
温馨提示：多喝热水有助暖身，热气进入体内，能够赶走一部分的寒气，调节血液循环功能，让经血更好地排出来，有助改善痛经。大家要是想了解长春经期相关的问题，可以在线咨询长春航天妇科医院，我们会为大家详细介绍。
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