经期可以吃巧克力吗

　　经期可以吃巧克力吗？经期会有不少人感觉到肚子痛、腰酸难受，而有些人听说经期吃巧克力可以缓解这些不适，这是真的吗？经期可以吃巧克力吗？这是不少患者会想了解的一个常识性问题，长春较好的妇科医院医师表示，女ing在经期食用巧克力有可能会加重经期烦躁和乳房疼痛，建议患者还是少吃为好。下面是详细介绍。

　　经期可以吃巧克力吗？长春治疗月经不调的医院医师指出，巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的做用，如果怕发胖又想补充点甜食，可以以面食、全麦面包、麦片等的淀粉类食物穿插期间。不致使胰岛素大量分泌，减轻经痛的效果相同，但饱足感较高，比较不易变成可口致肥物。

　　巧克力属于高热量的食物，能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

　　经期可以吃巧克力吗？长春妇科医师指出，经期吃巧克力容易将需要生长的激素来把营养物变为肌肉，因此如果想在经期吃巧克力的话，较好也是选择不含糖的纯巧克力。更多详情，可以点击在线咨询，和我们的医师进一步详细了解，后祝您健康！