预防月经不调有哪些需要注意

预防月经不调有哪些需要注意？像是月经问题，内分泌此类疾病并非都是由于病菌感染或是突发疾病，其中大部分患者都是平常不注意保护自身，或是生活中多带有一些坏习惯，导致身体受到伤害，一旦有所诱因，病发率更高。那么如何在生活中保养呢？长春航天医院妇科医师将给大家讲解有关此病的预防方式，虽然不能避免，但可以给大家提供参考的方向。

1、 远离辐射。需远离电磁辐射 大量的电磁辐射会导致女性内分泌紊乱，引起月经失调。因此，女性应在日常生活中注意做好防电磁辐射的工作，尽量远离电磁辐射强的设备，保护自身健康

2、 少用抗生素。滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。因此，习惯用抗生素药物治疗疾病的女性应注意尽量减少或避免食用抗生素药物。

3、 不可劳逸失度。妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。

4、 忌情志抑郁。情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响。日常预防月经不调的方法是防止情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等。这是由于情绪抑郁可使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大了。

5、 学习此类知识。自月经初潮起，就应学习，了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，防止经，产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

通过以上的“预防月经不调有哪些需要注意？“想必大家对于此病都是有所了解的，但也不要过于盲目一切都应该以医院的检验结果为标准，患者切不可自行诊断自行治疗，否则极易对身体造成伤害。如果您对于病情有任何的疑问或对于自身有什么疑虑都可以直接与我们的妇科医师在线一对一交流。长春航天医院妇科医师将会为您一一解答。