产后月经不调怎么办呢

　　产后月经不调怎么办呢？月经不调可以出现在成熟女性的任何时期，不管是什么时候的月经不调，对身体都是很不利的。现在不少的女性朋友会在产后出现月经不调的情况，这是怎么回事呢？该怎么办呢？产后女性比较虚弱，月经不调不利于女性朋友身体的，及时调理月经不调是当务之急，下面为大家做详细介绍。

　　产后月经不调怎么办呢？长春治疗月经不调的医院医师介绍，可以从多方面入手调理：

　　1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。

　　2、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风。若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖。

　　3、日常作息要规律。不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

　　4、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

　　5、如果是经期出现痛经或是腰酸的情况，可以通过自我按摩可缓解：

　　先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线，脐下1寸半)约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

　　产后月经不调怎么办呢？通过上面的介绍，女性朋友是否有所了解了呢。长春妇科医院医师提醒，健康是每个人都必须重视的，如果感到不适建议及时咨询医生，大病都是由不好的生活习惯或小病发展而成的。此外，本文章观点仅代表个人意见，每个人情况不一样，以临床医生诊断为准，一定要到医院就诊。