电脑族月经不调怎么办

　　电脑族月经不调怎么办？互联网的不断发展，电脑族也随之越来越多，女性电脑族因为到晚都面对着电脑，很容易伤肝，从而极易导致月经不调，长春航天医院妇科表示，电脑一族要调理月经不调，要先从源头抓起。

　　电脑族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，预防或调理月经不调，女电脑一族不妨从养“肝”开始。月经不调的电脑一族要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目；适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。

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