人流后如何调养护理

　　人流对女性的伤害很大，常见直接引发的疾病就有不孕症、宫颈糜烂、盆腔炎、子宫内膜异位症等。 指出无论是药流、人流、无痛也好可视也好，总是有伤害的。人流对女性来说是谁也不愿意的，人流的护理和调养对减少一些伤害是很有必要的。人流手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。人流后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

长春航天医院：人流后如何护理

1．人流术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛或少量阴道流血，如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及 时就诊。

2．术后２周内，适当卧床休息，增加营养食物，不做重体力劳动。

3．注意会阴清洁，阴道流血未净时，禁盆浴及性生活。

4．注意避孕，以免再次妊娠。

长春航天医院：人流后的饮食调养

（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

（2）人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

（3）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

长春航天医院温馨提示：女性选择无痛人流后应去医院进行手术，以免造成许多不必要的麻烦，已经人流不全等问题。