经期喝红糖水好不好

来源:长春妇科医院日期:01-07 11:53

  经期喝红糖水好不好?经期是女性的特殊生理时期,这个时期女性朋友的身体健康状态会比较虚弱,身体和心理都会有一些微妙的变化,在生活习惯上需要稍加注意下,而在经期女性朋友有时候会感觉到腹痛不适或是胸闷,感觉很难受,那么如果出现这样的情况,可不可以喝红糖水呢?这是日常生活中常会听说到的一个偏方,是否果呢?下面我们一起来听听看长春市航天医院医师的相关介绍吧。

  经期喝红糖水好不好长春治疗月经不调的医院医师介绍,在经期期间是可以喝红糖水的,适当的喝一些会对自己的身体有帮助,促进血液的循环,补充月经的出血,不过红糖水一定要热着喝,而且在红糖水中千万不要加一些乱七八糟的都怕你关系,这样会出现一些不良反应。

  另外在饮食上经期还要注意如下几个问题:

  1、多选择清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。

  2、选择吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物,以免有碍消化,也避免损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经、闭经等。

  3、月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅。

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