痛经怎么调理

　　痛经怎么调理？痛经常常困扰女性朋友，对于痛经的调理也成为很多女性关注的焦点，这也是现在女性经常遇见并难以解决的问题，那么，到底痛经怎么调理？

　　长春航天医院妇科介绍：痛经怎么调理？

　　痛经怎么调理？痛经主要有以下方法进行调理：

　　：对于痛经患者。首先把握好自己的情绪，使情绪不要波动太大，坦然地面对生活和工作。因为行经前生理和心理都会出现某些征兆：如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气躁、胸腹胀痛等。

　　第二，要多吃高钙食物和巧克力糖果。当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓，解决痛经怎么调理的问题。

　　第三，痛经患者可用中药调理。可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般认为较麻烦，便捷省事的办法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和消除痛感。

　　长春航天医院妇科提示：痛经怎么调理平时还应注意锻炼身体。下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品。

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