预防盆腔的几种方法

预防盆腔的几种方法。很多患者并不会因为疾病症状多样难以治疗而感到恐惧、忧心等等，此类心理常出现在一些治疗后反复复发的患者之中。这其中固然有治疗方式出现问题以及患者不配合治疗等问题，更加主要的还是患者在愈后没有重视疾病，没有做好相关的预防工作，才使疾病多次复发，留下阴影。接下来听听长春航天医院妇科医师有关这方面的一些经验之谈吧。

1、避免反复人流。反复人工流产也是导致许多年轻女性患上此病的原因。部分女性缺乏对避孕的正确认识，没有采取正确的避孕方式，人流后又怀上，就以为人流并不可怕，无形中把人流当成一种避孕方式。除此之外，到不的诊所进行人流手术也很容易导致生殖器炎症，严重的甚至会导致不孕。

2、注意阴道卫生。尤其是经期的清洁卫生。月经期不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，容易使阴道受到病原体的入侵，导致患病，因此经期的卫生需要格外重视。平时也应该做好阴道清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥，不宜多冲洗阴道，容易破坏阴道原本的菌群的平衡环境，导致此病。

3、劳逸结合。很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的 发生，因而，炎症又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜 伽等。

4、提高抵抗力。在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起疾病。所以，各位姐妹们，平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。

5、性生活卫生。养成良好的阴部卫生习惯。保持会阴部清洁、干燥，每晚用温清水清洗外阴。不要用肥皂或各种护理液药水等洗外阴，以免影响阴部的自身防御机制。要注意性生活卫生，性生活前后用清水清洗外阴部;如患性传播性疾病，治疗前，禁止性生活，远离病原体感染。

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